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气血不足像林妹妹 check一下有没有3大毁气色恶习
2022-09-23

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3个常见的生活恶习毁掉女人好气色

1.晚睡晚起精神不济

不知怎么的就刷刷微博和朋友圈,时钟就来到午夜时分了吗?明明知道明天还要上班上课,却舍不得今天结束一样,怎么都不肯放下手中万恶的电子产品啊!睡眠时间是修复身体、恢复体力、养颜美容的重要时间,要是缩减了这段时间吃亏的也是你本人啊!所以说女人想要拥有好气色,一定要把握睡眠这个天然养肌时刻,只有睡好觉才能使血液循环起来。

2.脸色苍白无血气

虽然大家都努力美白渴望一白遮三丑,但苍白憔悴和白里透红的好肤质是不一样的。营养失衡的饮食与不运动的身体,看到你孱弱、死白的脸庞,只会让人很想扶你到树荫下休息。所以女生千万不要一味的追求这种无气色的“小白脸”,平时可以多吃点红枣枸杞等补气血的食物,会让女人整个面容看上去更年轻!

3、无肉不欢不吃青菜

你也是偏食的噬肉族群吗?吃肉身强体壮的想法已经留在长辈那一代,现在当然是蔬果均衡饮食当道啊!但偏偏很多人不喜欢吃青菜,少了那些纤维促进肠胃蠕动,少了那些让你皮肤越吃越水亮的维他命,涂再厚的妆也藏不住你蜡黄的面容。对此,淑女志网建议各位美眉不要拒绝各种蔬果,它们含有丰富的维C,是让女人气色变佳的最好法宝!